10, 02, 2020

元超デブ137キロの今の筋トレルーティーン

2020-10-02に公開
ルイボスチャンネル

00:00 説明 00:25 EAA作る 00:47 屋上に器具持っていく 01:27 筋トレ開始 03:10 カメラで笑顔の練習と身体見る 03:19 筋トレ後の食事 筋トレ前はEAA飲んでるって書いてますが間違いて作ってますです!筋トレ中飲んでます! 今回は流れを見てほしかったのでトレーニング内容は一セット目や最終セットのみアップロードしました! 自分の所属している事務所の住所ですここにプレゼントを送ってくれると自分が受け取ることができます! もしよかったらよろしくお願いします!↓ 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-22-3  渋谷東口ビル10F 株式会社BitStar ルイボスチャンネル 宛 ※下記の注意事項を必ずご確認の上発送お願いいたします。 https://bit.ly/36Ulerf twittter↓フォローしてくれると嬉しいですともに頑張りましょう! https://twitter.com/ruibosu0222 皆いつも応援ありがとう! 体重約140キロ身長170cmデブダイエットします!よろしくお願いします。励みになりますチャンネル登録よろしくお願いします! 9月の体重測定動画です↓ https://www.youtube.com/watch?v=rSELi... 音源はこちらから借りてます http://amachamusic.chagasi.com/index... #筋トレ #筋トレルーティーン#ダイエット