10, 13, 2020

【一人暮らしの生活】月曜〜金曜までの夕食/27歳社会人/夕食ルーティン

2020-10-13に公開
やまサンタ YAMASANTAch

とある平日の記録になります。 動画で作った夕食の詳細です。 【月曜日】 ■ホワイトソース煮込みハンバーグ■  ホワイトソースの材料(半分は別料理で使用)  ・バター50g  ・牛乳500ml  ・小麦粉50g  ・コンソメ(お好み)  ハンバーグの材料  ・自分の好きな配合で作る。 ■かぼちゃ煮■  ・かぼちゃ  ・バター  ・塩  ・砂糖(めっちゃ少し) ■きゅうりの和物■  ・きゅうり半分  ・ごま油  ・味の素  ・七味(お好み) 【火曜日】 ■ビビンバ風素麺■  ・素麺  ・きゅうり半分  ・キムチ  ・サラダチキン  ・韓国のり  ・温泉卵  タレの材料  ・コチュジャン、酢、砂糖、醤油、ごま油   2:1:1:1:1の割合で配合 【水曜日】 ■とんぺい焼き■  ・豚バラ肉  ・もやし  ・塩  ・胡椒 ■ひき肉とカボチャの煮物■  ・鶏ひき肉  ・カボチャ  ・水溶き片栗粉  タレの材料  ・醤油、みりん、酒、砂糖   2:1:1:1の割合で配合 【木曜日】 ■クリームコロッケ■  ・月曜日に作ったホワイトソース  ・牛挽肉  ・玉ねぎ  ・ジャガイモ ■タコのマリネ■  ・加熱済みタコ  ・紫玉ねぎ  ・家庭菜園トマト  タレの材料  ・オリーブオイル、レモン汁、塩   2:1:1の割合で配合 【金曜日】 ■ガーリックタコライス■  ・木曜日に余ったタコ  ・にんにく  ・醤油  ・塩  ・胡椒 ■ポークチャップ風ピーマン巻き■  ・水曜日に余った豚バラ肉  ・ピーマン  ・片栗粉  ・塩  ・胡椒  タレの材料  ・ケチャップ、酢、砂糖   2:1:1の割合で配合 このチャンネルでは 結婚できない男の日常を投稿してます。 普段は会社員として働いています。 チャンネル登録はこちらです。↓ https://www.youtube.com/channel/UC8M9CxKoX692NUF2ksomofQ インスタフォローお待ちしてます。↓ (フォロー時はユーチューブから来たことを教えて頂ければとても助かります。) https://www.instagram.com/yamasanta0000/?hl=ja 【動画作成機材】 撮影:OLYMPUS E-M10 Mark Ⅲ 編集:iMac 27インチ 5K 【動画内BGM】 https://dova-s.jp/bgm/play12258.html https://dova-s.jp/bgm/play13194.html #一人暮らし #自炊 #夕食