10, 08, 2020

【 LIVE】今日は一緒に腹筋と足を鍛えよう!!!マットや着ているウェアについても紹介します!!

2020-10-08に公開
Marina Takewaki

◆本日のメニューはこちら!◆ ・5分ストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=rm8qjygvHV8&t=8s ・足パカ9分 https://www.youtube.com/watch?v=5BaMH3BCA38 ・脇肉撃退ダンス https://www.youtube.com/watch?v=aI8hdbfb96I&t=87s なんと!あのRikacoさんが私たちの動画を参考にユーチューブをアップしています!!こちら! https://www.youtube.com/watch?v=xSqQHT6p7Rs&t=65s サブちゃんねる(まりなの日常ちゃんねる)はこちら!https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◆英語チャンネルはこちら! https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw ダンス動画のテロップが英語になっています! ダーリンが翻訳してくれています! 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー! ◆マンションOK!自宅トレーニングの再生リストはこちら! https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc ★Instagram★ https://www.instagram.com/takemari1219/ ★Twitter★ https://twitter.com/takemari1219 ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion ★音源提供★ ・Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ・DOVA-SYNDOROME https://dova-s.jp/ ※動画によっては使用していない場合もあります #竹脇まりな #マリネス #ダイエット