07, 28, 2020

【朝ヨガ】体と脳をリラックスさせる5分の家ヨガ Relax Morning Yoga in 5min

2020-07-28に公開
どいちゃんねる / Doi-channel

朝目覚めてからわたしが行っている体と脳のリセットヨガです! リモート生活のマンネリ化した毎日。リラックスする時間は取れていますか? 朝の5分の習慣で1日を気持ちよくスタートしたいそんな方におすすめです! 体も心もすっきりするので、夜寝る前にベットで行うのもいい眠りを促してくれますよ! 毎日一緒に行うルーティーンに取り入れてくださいね! 動画へのいいねとチャンネル登録がパワーになります! →https://bit.ly/3dXZWeg SNSで情報を更新しています! フォローしてくれるととっても嬉しいです! →Twitter: https://twitter.com/akari_doichan →Instagram: https://www.instagram.com/misstodai_19_01/ →TikTok: https://vt.tiktok.com/UkK1os/ 質問や感想、相談、やってほしいことなどなどはTwitter, Instagramまで! 次回の動画もお楽しみに! ********************* This is the Relax Morning Yoga in Just 5 MINUTES!! This can be a simple morning routine to help start your day feeling best physically and mentally. You can also use this Yoga before bed aiding in relaxation, decrease stress, anxiety and giving you a better night sleep. Join me on the mat for this quick 5min yoga morning stretch!! SUBSCRIBE for more videos: https://bit.ly/3dXZWeg FIND ME HERE →Instagram: https://www.instagram.com/misstodai_19_01/ →Twitter: https://twitter.com/akari_doichan →TikTok: https://vt.tiktok.com/UkK1os/